co mi tam

http://img175.imageshack.us/gal.php?g=dsc00172s.jpg wklejam zdjęcia ławeczki, cena też zmalała teraz to już tylko 160zł na prasie tam gdzie się wkłada obciążenie jest troche farba starta ale to było wiadome że tak się stanie, nawet w keltonie i marbo farba z pasy się ściera:P a na tapicerce jest malutka dziurka była ona już przy zakupie gdy doszła [...]

" po odchudzaniu " chłopie ważysz 63 kg przy 170 cm wzrostu to jest nie jest jakaś zła waga i chcesz się zjechać do 55 kg nie rozumiem Cię, co do treningu siłowego wydaję mi się ze jesteś jeszcze trochę za młody oczywiście możesz coś tam poćwiczyć ale 10 wskazówek żywieniowych jakaś aktywność fizyczna i samo wszystko zejdzie

[...] też miałem taką masę, z intensywnymi treningami (bieganie 60 minut zamienne na siłownia ogólnorozwojowa- na początek) nie mogłem wszamać tych 6 posiłków. Dużo wody... co tam jeszcze... Śniadanie to podstawa dnia. Na początek zacznij bieganie, zobacz jak z kondycją. Później przejdź do hiit. Polecam też siłownię 2/3 razy w tygodniu. [...]

Przytrafilo mi sie zakwaszenie pare miesiecy temu włączajac problemy z nerkami teraz jest spoko. Apropos imion, moje irlandzkie otoczenie zdazyło mnie juz przechrzcić na Jwonda, Elana ,Ivana, Ajłona i co tam jeszcze

[...] hmmm pikantne adzik dobrze to następnym razem postaram się,żeby ujęcia nie były zbyt pikantne co do siadów to wiesz...w moim wykonaniu to w ogóle one są dziwne BAMFette ja tam się nie boję,nie takie już miałam przeżycia na treningi tak więc sztanga pod nogami mi nie zaszkodzi Dzień bez treningu Micha 1 owsiaki z żurawiną 2 migdały,gorzka czeko [...]

OK< zobaczę co uda mi się wykombinować Założę nowy temat a tam trening do oceny :)

[...] mieć dobre odżywki to musisz za nie zapłacic i nie porównuj nas do innej firmy bo każda firma ma inny produkt. Tylko trzeba znać ich składy żeby je porównac a nie tylko nazwy. życzę tobie wład czy jak tam miłego pisania bo nasza firma musi pracować a nie pisać i odpowiadać na takie pierdoły jak ty się czepiasz. Pozdrawiam i miłego pisania Wład

[...] biodro. Nie chce Cie obrazac ale skoro na Tobie wieksze wrazenie robi film 4rScorpiona, to wydaje mi sie ze jestescie obaj na poziomie 3 miesiecznego chlopca czy jak to tam ujales. Bez urazy, ale odnosze takie samo wrazenie jak Jetlit. ;) "Jesteś na poziomie chłopca, który ćwiczy regularnie przez miesiąc. Zobacz ile czasu zmarnowałeś. [...]

Oczywiście przeglądałem wyszukiwarkę, ale tam same stare tematy sprzed kilku lat, więc jak podejrzewam nieaktualne, poza tym nie dotyczą konkretnie tego o co pytałem. Czemu krąg znajomych się zmniejszy? Rozumiem, że jest jakiś problem z tą firmą? Generalnie chodzi mi o białko w proszku (firma nieważna), najlepiej takie odcukrzone (albumina).

[...] i to każdy inny. Inną sprawą jest czy w ogóle w tych stylach i w jakim zakresie się w Polsce ćwiczy. W Wing chun ( i inne pisownie) się ćwiczy na pewno, w Hung Gar kiedyś się ćwiczyło w zaawansowanej grupie, W CLF coś tam ćwiczą, ale dokładnie jak jest teraz nie wiem ( mówię o Krakowie), w pozostałych to o ile wiem raczej teoretyczna możliwość.

Z tego miejsca, które zaznaczyłeś raczej nie osiągniesz atomowego uderzenia. Jeśli chcesz takie osiągnąć staraj się raczej uderzać z podbicia (tam gdzie są sznurówki). Przy kopnięciu ściągnij palce (jak w czasie pływania). Staraj się kopnąć w środek piłki, ewentualnie trochę poniżej środka (ale uważaj, żeby nie pofrunęła za wysoko). Pamiętaj też [...]

[...] wykiwac na nigo działalopierwsz aklasa hcyba ze sie pomylil ale z etgo co wime ten pyl wyglada jak no xpl.A jest mozliwosc ze nie wiem przez to ze leżał trochę(podobno nie leżał)jego działanie maleje?I przy okazji mam pytanie o storma otwieram puche a tam głazy a nie pył:P to o czyms swiadczy? ofc wiecej było pyłu ale jednak zlepil sie starsznie.

Ja w sumie dużo większe doświadczenia miałem z siłką - ok 9 latek .SW - prawie wogle (pół roku akido - kiedyś tam...). Powiem krótko: Żałuję, że tak w tą siłkę poszedłem (pisze z perspektywy czasu, bo wówczas humor zajefajny, siła też a i postura robiła wrażenie (193 cm/120-125 kg). Fakt uprawiałem też kosza i siatę rekreacyjnie (ale ruchu sporo [...]

co do mojej siły - na klatę udało mi się raz wziąć 60 kg, pompek niestety zrobie tylko 20 ;/ podciągne się z raz albo 2 ;/ od wczoraj zacząłem chodzić do lasu, tam znalazłem gałąź która robi za drążek od jutra eliminuje słodycze i słodkie napoje dzięki wszystkim za pomoc

Taki niewyraźny ten jadłospis, ale nie wypowiadam się bo nie układam diet. Niby masz tam zdrowe wegle, białka...ale połącz to razem w posiłkach. Jak zaczniesz ćwiczyć to polecam połaczyc w jeden posiłek PO treningu gotowaną piers + ryż brązowy i wywalić z tego posiłu warzywa. Inwestowałbym w drób, jajka, warzywa, owsiane, ryz brązowy, ryby, [...]

[...] -> wskakuje za 3 tygodnie chce z jak najmniejszego bf zaczynac samo sie nie zrzuci niestety - a ciezko zabrac sie za cardio bardziej szczegolowo bedzie w testach bo cisza tam na razie...................... banan tylko ma obecnie i eltoto ps. konczac temam muzy - ogladajac SYTYCD (you can dance USA) wpadl mi w ucho ten kawalek [...]

[...] dniu), bo w 3 rundzie zabraklo paliwa. Wolny, przewidywalny. Co do walki wieczoru, to inaczej byc nie moglo. Roznica szybkosci, dynamiki i do tego te dlugie lapska. Tak sie zastanawiam kto moze zatrzymac Jonesa. Moze Bader jakims strzalem na glebie lub Machida/Shogun w stojce? Z takimi warunkami moze spokojnie przejsc do ciezkiej i tam namieszac.

Vena no wczoraj wziolem zwyklego zinacasa 5 tabletek filomagub6 5 tabletek ,coś tam czułem zobaczymy co będzie dzisiaj ,jak mi pryszcze znikną to będzie największy sukces xD

panowie ja tylko stwierdziłem fakt. w grecji kupowałem tylko holendra i w większości miejsc gdzie mi to sprzedawali dostawałem dosłownie po kilka strzałów. byłem tam ostatnio w 2009 i już była ciężka lipa z dostaniem czegokolwiek. poza tym muszę przyznać troszkę racji esefd bo firmy farmaceutyczne trzepią hajs na boku. nowonordisk na przykład [...]

[...] bo dile maja mniejsze przebicie na tym za to lepiej doplacic pare zł i to kupic ostatnio wyszlo to na pl rynek znow wiec uda Ci sie to kupić. Metka jelfy z czarnego under tam nie bedzie 5mg. Napewno bardziej oczyszczona ale za 5mg musisz zaplacic ze stowke bo po tyle to lata u dilow, wyglada jak org mało kto sie pozna ale wydaje mi się ze [...]